Doch ein berühmter britischer Experte für osteopathische Medizin entdeckt nun etwas Überraschendes.
Es begann mit einem Muster, das ich nicht erklären konnte.
In meiner Praxis begann ich, eine kleine Gruppe von Kunden mit derselben Beschwerde zu sehen.
Anhaltende Rückenschmerzen.
Nicht der gelegentliche Schmerz nach dem Heben von etwas Schwerem.
Aber ein ständiger, dumpfer Schmerz.
Die Art, die beim Arbeiten zwischen Ihren Schultern sitzt, das enge Band über Ihrem unteren Rücken beim Aufwachen, die Steifheit, die sich am Nachmittag langsam einschleicht.
Natürlich gingen die meisten dieser Menschen davon aus, dass die Ursache die Körperhaltung war.
Also haben sie alles versucht:
– Ergonomische Stühle
– Stehpulte
– Dehnroutinen
– Yoga-Kurse
– Massagetherapie
Einige investierten sogar Tausende in Physiotherapieprogramme, die darauf abzielten, ihre Körperhaltung “zu korrigieren”.
Dennoch kamen die Schmerzen immer wieder zurück.
Da begann etwas Ungewöhnliches in ihren Scans aufzutauchen.
Nichts.
Keine Verletzung, kein Bandscheibenschaden, kein strukturelles Problem in der Wirbelsäule.
Und da begann ich, eine Frage zu stellen, die viele medizinische Fachkräfte selten berücksichtigen:
Was wäre, wenn die Schmerzen überhaupt nicht vom Rücken kämen?
Die Entdeckung, die meine Einstellung zu chronischen Schmerzen verändert hat
Während ich mich weiter mit der Forschung beschäftigte, tauchte immer wieder ein System auf.
Das Nervensystem.
Genauer gesagt handelt es sich um einen langen Nerv, der vom Gehirn durch einen Großteil des Körpers verläuft.
Er wird Vagusnerv genannt.
Dieser Nerv fungiert als Kommunikationsautobahn zwischen Ihrem Gehirn und vielen Ihrer wichtigsten Organe: einschließlich Ihres Herzens, Ihrer Lunge und Ihres Verdauungssystems.
Wissenschaftler wissen seit Jahrzehnten über den Vagusnerv Bescheid.
Doch erst seit Kurzem verstehen Forscher, wie stark sein Einfluss sein könnte.
Tatsächlich glauben viele Wissenschaftler heute, dass dieser einzelne Nerv eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Stressreaktion des Körpers spielt.
Wenn Ihr Nervensystem im Gleichgewicht ist, kann es reibungslos zwischen zwei Zuständen wechseln:
- Kampf-oder-Flucht-Reaktion – wenn Ihr Körper Energie und Konzentration braucht
- Ruhen und verdauen – wenn sich Ihr Körper erholt und heilt
Dieses Gleichgewicht wird vom sogenannten autonomen Nervensystem gesteuert.
Doch das moderne Leben bringt dieses System oft aus dem Gleichgewicht: lange Stunden am Schreibtisch, ständige Benachrichtigungen, Stress, der sich nie ganz abschaltet.
Mit der Zeit kann das Nervensystem in einem längeren Kampf-oder-Flucht-Zustand stecken bleiben.
Und wenn das passiert, bleiben die Muskeln den ganzen Tag leicht angespannt.
Nicht genug, um es zunächst zu bemerken.
Aber genug, um langsam anhaltende Anspannung und Schmerzen zu erzeugen.
Aus diesem Grund sind viele Forscher mittlerweile der Ansicht, dass Rückenschmerzen in vielen Fällen nicht in erster Linie ein Haltungsproblem darstellen.
Es ist ein Problem des Nervensystems.
Warum die Fixierung der Körperhaltung oft fehlschlägt
Als ich mich eingehender mit den Fällen meiner Klienten’ befasste, wurde mir etwas klar.
Viele von ihnen taten alles, was man ihnen gesagt hatte.
Sie korrigierten ihre Haltung, sie dehnten sich regelmäßig und sie stärkten ihre Rückenmuskulatur.
Und für eine Weile würden sich die Schmerzen bessern.
Doch ein paar Wochen später … kehrte die Enge zurück.
Da wurde mir etwas Wichtiges klar.
Die Körperhaltung war nicht das eigentliche Problem.
Das eigentliche Problem bestand darin, dass ihr Nervensystem nie wieder vollständig in den Erholungsmodus wechselte.
Ihr Körper steckte immer noch in einer leichten Stressreaktion fest.
Und wenn das Nervensystem aktiviert bleibt, entspannen sich die Muskeln nie vollständig.
Es ist, als würde man versuchen, ein Auto abzubremsen, während der Fuß noch das Gaspedal betätigt.
Die Rolle des Vagusnervs
Dann beginnt der Vagusnerv Sinn zu ergeben.
Der Vagusnerv ist einer der Hauptwege, der Ihrem Körper sagt, dass er sich sicher entspannen kann.
Es hilft bei der Regulierung:
- Herzfrequenz
- Verdauung
- Entzündung
- Muskelverspannung
- Stimmung und Stresslevel
Mit anderen Worten, es hilft Ihrem Körper, aus dem Kampf-oder-Flucht-Zustand zurück in den Ruhe- und Verdauungszustand zu wechseln, den Zustand, in dem Ihr Nervensystem es Ihren Muskeln ermöglicht, Spannungen abzubauen, Ihre Herzfrequenz zu verlangsamen und Ihr Körper sich auf Heilung und Genesung konzentrieren kann.
Aber wenn der Vagusnerv weniger aktiv wird (etwas, das Forscher nennen niedriger Vagustonus), the nervous system struggles to reset itself.
Und das kann zu Symptomen führen wie:
- Muskelverspannung
- chronische Müdigkeit
- ängstliche Gedanken
- Gehirnnebel
- Schlafprobleme
- anhaltende Schmerzen und Beschwerden
Aus diesem Grund untersuchen Wissenschaftler zunehmend Möglichkeiten, den Vagusnerv direkt zu stimulieren.
Eine Technologie, die ursprünglich für die medizinische Forschung entwickelt wurde
Während ich das Nervensystem weiter erforschte, stieß ich immer wieder auf Studien über etwas, das Vagusnervstimulation genannt wird.
Ärzte hatten diese Technik jahrelang untersucht.
Die Idee war überraschend einfach: Senden Sie sanfte Signale an den Vagusnerv, um dem Nervensystem zu helfen, sein natürliches Gleichgewicht wiederherzustellen.
Frühe Versionen dieser Therapie wurden in Krankenhäusern bei Menschen mit schweren neurologischen Erkrankungen eingesetzt.
Aber es gab ein Problem.
Diese Behandlungen erforderten chirurgisch implantierte Geräte, die unter der Haut im Brustkorb platziert wurden, wobei ein kleiner Draht das Gerät mit dem Vagusnerv im Hals verband. Mit anderen Worten, es war nichts, was ich den Kunden, die jeden Tag mein Büro betreten, realistisch empfehlen konnte.
Dann entdeckte ich etwas, das sofort meine Aufmerksamkeit erregte …
Forscher hatten begonnen, nicht-invasive Methoden zu entwickeln, um den Vagusnerv durch das Außenohr zu stimulieren.
Dieser kleine Bereich des Ohres verbindet direkt zum Vagusnerv.
Einer der am besten erforschten Ansätze heißt Aurikuläre Vagusneuromodulationstherapie (AVNT™).
Diese Methode wurde inzwischen in mehr als 50 wissenschaftlichen Studien untersucht, wobei Forscher von Institutionen wie Harvard, UCLA, Stanford und Yale ihre Auswirkungen auf Stressregulierung, Herzfrequenzvariabilität, Entzündungen, Schlafqualität und chronische Schmerzen untersuchten.
Was die Studien zeigen
Als ich die Forschung zur Vagusnervstimulation weiter überprüfte, waren die Ergebnisse schwer zu ignorieren.
In mehreren Studien stellten Forscher fest, dass die Stimulation des Vagusnervs mit Verbesserungen bei Folgendem verbunden war:
- Gleichgewicht des Nervensystems
- Herzfrequenzvariabilität (HRV)
- Ebenen ängstlicher Gedanken
- Entzündung
- sleep quality
- Chronische Schmerzsymptome
Eine randomisierte, placebokontrollierte wissenschaftliche Studie ergab sogar, dass Teilnehmer, die eine aurikuläre vagale Neuromodulationstherapie erhielten, nach drei Monaten im Vergleich zur Placebogruppe eine Verringerung von Entzündungsmarkern wie IL-6 um 61% verzeichneten.
Aber was mir am meisten auffiel, war etwas anderes:
Dieser Ansatz war völlig nicht-invasiv und erforderte fast keinen Aufwand.
Ein tragbares Gerät, das diese Forschung in den Alltag bringt
Als ich mich weiter mit dieser Forschung befasste, begann ich, eine offensichtliche Frage zu stellen.
Wenn die Stimulation des Vagusnervs dazu beitragen könnte, das Gleichgewicht des Nervensystems wiederherzustellen …
Gab es eine Möglichkeit, dies sicher außerhalb eines Krankenhauses zu tun?
Da bin ich auf ein tragbares Gerät namens Nurosym gestoßen.
Das Gerät wurde entwickelt, um diese Art der Vagusnervstimulation auf einfache, nicht-invasive Weise durchzuführen, die Menschen zu Hause verwenden können.
Nurosym wirkt, indem es sanfte elektrische Signale durch das Ohr sendet, um den Vagusnerv zu stimulieren.
Dies trägt dazu bei, das Nervensystem zu ermutigen, aus dem Stressmodus in den Erholungsmodus zurückzukehren.
Als ich diese Technologie zum ersten Mal bei der Erforschung der Vagusnervenstimulation entdeckte, fiel mir auf, wie einfach sie tatsächlich war.
Hier ist warum:
Das Gerät wird mit einem kleinen Clip am äußeren Teil des Ohres befestigt, wo ein Ast des Vagusnervs nahe der Hautoberfläche liegt.
Sobald es an Ort und Stelle ist?
Es liefert automatisch sanfte Stimulation.
Es gibt keinen komplizierten Aufbau und es sind keine speziellen Übungen erforderlich. Die meisten Menschen tragen es einfach für eine kurze Sitzung, während sie normale Aktivitäten wie Lesen, Arbeiten oder Entspannen zu Hause fortsetzen.
Mit anderen Worten: Die Technologie arbeitet leise im Hintergrund und hilft dem Nervensystem, wieder in einen ruhigeren Erholungszustand zurückzukehren.
Warum bemerken viele Menschen Veränderungen, die über Schmerzen hinausgehen
Was mich am meisten überrascht hat, war, dass viele Menschen nicht nur von Veränderungen ihrer Schmerzen berichteten.
Da das Nervensystem so viele Funktionen im Körper steuert, gehen Verbesserungen oft über ein einzelnes Symptom hinaus.
Sie begannen, Dinge zu erwähnen wie:
- tieferen Schlaf
- Eine ruhigere Stimmung
- klareren Fokus
- Weniger Muskelspannung
- sleep quality
- Stabilere Energie im Laufe des Tages
Ihr Körper begann sich wieder ausgeglichener zu fühlen.
Wissenschaftliche Daten zu Nurosym zeigen ähnliche Muster, darunter Verbesserungen der Schlafqualität, der Vagusnervenaktivität und der Herzfrequenzvariabilität sowie eine Verringerung ängstlicher Gedanken und Müdigkeit.
Warum das Nervensystem das fehlende Stück sein könnte
Jahrelang konzentrierten sich die meisten Behandlungen nur auf die Lokalisation der Symptome.
– Rückenschmerzen? Behandeln Sie den Rücken.
– Müdigkeit? Nehmen Sie Stimulanzien ein.
– Schlafprobleme? Versuchen Sie es mit Schlaftabletten.
Aber das Nervensystem verbindet alle diese Systeme miteinander.
Wenn es fehlreguliert wird, können Symptome an vielen Stellen gleichzeitig auftreten.
Und wenn es unterstützt wird, beginnt der Körper oft, das Gleichgewicht zwischen mehreren Systemen wiederherzustellen.
Eine neue Richtung in der Gesundheitsforschung
Als Experte für osteopathische Medizin wurde deutlich, dass das Nervensystem bei chronischen Schmerzen eine viel größere Rolle spielt, als vielen Menschen bewusst ist.
In den letzten Jahren haben Forscher begonnen, sich stärker auf den Vagusnerv und seine Rolle bei der Regulierung der Stressreaktion des Körpers zu konzentrieren.
Viele Wissenschaftler betrachten die Stimulation des Vagusnervs mittlerweile als vielversprechende Möglichkeit, das Gleichgewicht im Nervensystem wiederherzustellen, insbesondere bei Erkrankungen, die mit chronischem Stress und autonomem Ungleichgewicht verbunden sind.
Das Fazit
Nachdem ich diese Muster sowohl in der Forschung als auch bei meinen Kunden gesehen hatte, wurde mir eines klar.
Wenn Sie versucht haben, Ihre Haltung zu verbessern, Ihren Rücken zu dehnen und zu stärken, ohne dauerhafte Linderung zu erfahren … Es kann sich lohnen, über die Wirbelsäule selbst hinauszublicken.
Denn in vielen Fällen ist das eigentliche Problem nicht struktureller Natur.
Es ist neurologisch.
Ihr Nervensystem benötigt möglicherweise einfach Hilfe bei der Wiederherstellung des Gleichgewichts
Wer könnte davon profitieren … und wer sollte es nicht nutzen
Nurosym wurde für Menschen entwickelt, deren Symptome möglicherweise mit einem überaktiven oder unausgeglichenen Nervensystem zusammenhängen.
Viele der Erkrankungen, die Forscher im Zusammenhang mit der Stimulation des Vagusnervs untersuchen, beinhalten eine langfristige Belastung des autonomen Nervensystems des Körpers.
Aus diesem Grund profitieren Menschen, die häufig von einer Unterstützung des Nervensystems profitieren, häufig von Symptomen wie:
- Anhaltende Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen
- Chronischer Stress oder ängstliche Gedanken
- Schwierigkeiten beim Entspannen oder “Ausschalten”
- schlechte Schlafqualität
- Müdigkeit oder niedrige Energie
- Gehirnnebel oder Konzentrationsschwierigkeiten
- Symptome, die mit einem autonomen Ungleichgewicht in Zusammenhang stehen, wie z. B. Reizdarm oder Haltungsstörungen der Herzfrequenz
Diese Symptome hängen oft mit einem Nervensystem zusammen, das über längere Zeiträume im Kampf-oder-Flucht-Modus feststeckt.
Durch die Stimulation des Vagusnervs kann Nurosym dem Körper helfen, wieder in seinen natürlichen Ruhe- und Verdauungszustand zurückzukehren, in dem Erholung und Regulierung stattfinden können.
Wer sollte es nicht verwenden
Obwohl das Gerät nicht-invasiv ist und so konzipiert ist, dass es für die meisten Erwachsenen sicher ist, gibt es Situationen, in denen eine Stimulation des Vagusnervs möglicherweise nicht angemessen ist.
Beispielsweise sollte Nurosym nicht von Personen verwendet werden, die:
- bestimmte implantierte elektronische medizinische Geräte wie Herzschrittmacher haben
- sind derzeit schwanger
- Sie haben spezifische neurologische oder kardiale Erkrankungen, bei denen eine elektrische Stimulation kontraindiziert ist
Wie bei jeder Gesundheitstechnologie ist es immer ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie an einer Krankheit leiden oder sich nicht sicher sind, ob diese Therapie für Sie geeignet ist.
Nurosym soll die Gesundheit des Nervensystems unterstützen und nicht die professionelle medizinische Versorgung ersetzen.
Fühlen Sie sich erleichtert oder erhalten Sie Ihr Geld zurück
Etwas Neues für Ihre Gesundheit auszuprobieren, kann sich wie eine große Entscheidung anfühlen.
Aus diesem Grund bietet Nurosym eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie.
So haben Sie einen ganzen Monat Zeit, um zu erleben, wie das Gerät in Ihren Alltag passt.
Viele Menschen bemerken in den ersten Wochen subtile Veränderungen, wie zum Beispiel, dass sie sich ruhiger fühlen, tiefer schlafen oder weniger Anspannung in ihrem Körper verspüren.
Aber jedes Nervensystem ist anders.
Anstatt also von den Menschen eine blinde Verpflichtung zu verlangen, erlaubt Ihnen das Unternehmen dies Testen Sie das Gerät 30 Tage lang.
Verwenden Sie es konsequent und beobachten Sie, wie Ihr Körper reagiert.
Wenn Sie nach dieser Zeit keine nennenswerte Verbesserung Ihrer Symptome oder Ihres Wohlbefindens feststellen, können Sie das Gerät einfach zurückgeben und eine Rückerstattung erhalten.
Mit anderen Worten:
Sie haben einen ganzen Monat Zeit, um festzustellen, ob dieser Ansatz für Sie funktioniert.
Es gibt ohne langfristige Vertragsbindung Und kein Druck weiterzumachen, wenn es nicht Ihren Erwartungen entspricht.
Für viele Menschen erleichtert das die Entscheidung erheblich.
Denn anstatt sich zu fragen “was ist, wenn das nicht funktioniert?”
Sie können es einfach ausprobieren und sehen, wie ihr Körper reagiert.
Erfahren Sie mehr über Nurosym
Nurosym ist ein zertifiziertes tragbares Gerät, das Aurikuläre Vagus-Neuromodulationstherapie (AVNT™).
Seine Technologie wurde in mehr als 50+ wissenschaftlichen Studien getestet und in Zusammenarbeit mit 100+ führenden Forschungseinrichtungen entwickelt.
Das Gerät stimuliert den Vagusnerv sicher durch das Ohr und trägt so zur Regulierung des Nervensystems und zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Viele Nutzer integrieren es problemlos in ihren Alltag.
Wenn Sie mehr über die Funktionsweise von Nurosym und die dahinterstehende Forschung erfahren möchten, können Sie unten alle Einzelheiten erfahren.
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